抽二手烟的人，都是被逼的，都是不得已。试问，一个自己都没有抽烟习惯的人，却被迫的抽二手烟，是要多么的委屈。面对二手烟，要学会反抗。

 二手烟的危害

 据说有国外研究证明：一个家庭内，丈夫吸烟，妻子不吸烟，妻子得肺癌的机会比丈夫还要高1-3倍。所以不抽烟者比抽烟者受害更甚。

 二手烟的危害主要有：

 1、烟雾中的一氧化碳能与血红蛋白结合。能大大组织血红蛋白与氧气的结合。导致人体缺氧，引发心肌梗塞。

 2、烟雾中的尼古丁进入人体后能够导致人体血管收缩，使心跳加快、血压上升，还能导致血液粘稠。患有心肌梗塞，高血脂、高血压的患者病情更加容易恶化

 3、烟雾往往会直接刺激到眼睛、鼻腔、咽喉，刺激腺体的分泌，容易加重鼻炎，支气管炎等炎症。

 4、二手烟对儿童的危害更加大。据统计，美国有10%的婴儿在二手烟中发生猝死。儿童吸入二手烟后，特别容易发生哮喘。

 5、二手烟中含有大量的致癌物质，随着烟雾在人体内的蓄积，慢慢增加患上癌症的几率。

 远离二手烟危害的办法

 1、劝导身边的人戒烟

 如果身边的亲戚、朋友有吸烟的习惯，请一定最大限度的告知对方抽烟的危害，或许对方知道抽烟有害，但仍旧不肯戒烟。那么，你最起码要向对方传达这样一个消息，跟你在一起时，请对方不要抽烟，因为他抽烟危害自己健康的时候，更加的危害到了你的健康。为了自己的健康，请一定不要害怕去表达自己的想法

 2、工作中，常常会遇到一些素质差的人，在茶水间，办公室等一些公共场所抽烟，这类人是非常讨厌的。针对这样一些人，更是要在发现的第一时间提醒对方，不要在公共场合抽烟，并且可以自己制作一个禁止抽烟的标志，悬挂在办公室或是其他的公共场所，来起到告知和提醒的作用。

 3、如果被迫吸二手烟之后，应该立即洗脸和洗手，条件许可时应立即洗头。如果在办公室等地方，有人抽烟，则一定保持室内空气的流通，打开窗户，避免吸到3手烟，4手烟。另外，睡觉前必须洗澡，并换掉被二手烟污染的衣服，避免将二手烟带到床上，同时，为避免二手烟在室内的飘散可能带来的三手烟污染问题，被污染的衣服必须在睡觉前清洗干净。

 4、如果经常处于二手烟环境中，则应常吃新鲜水果蔬菜和豆制品，水果蔬菜应占到每天食谱的一半以上，以补充足够的维生素、纤维素和维持身体酸碱平衡。多喝水，多喝茶，并辅之以适当运动，以促进多排尿和多排汗，让身体加速排除各种有害物质，并增强对有害环境的抵抗力和免疫力。

 二手烟，是许多女性朋友罹患肺癌的主要原因，被动的抽烟，对女性身体造成的伤害很大，因此，男性朋友们，为了身边美丽的女性，请尽快戒烟，远离烟草危害，为自己，更为了美丽的女人。

确诊为肺癌的患者也不要过于担心，肺癌的早期预后是比较良好的，晚期肺癌患者也不要过于担心。现在已经有越来越多的患者受益于肺癌靶向治疗。

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